Йога – это набор физических и духовных практик, которые позволяют не только держать мышцы в тонусе, но и развивать вашу физическую и духовную выносливость. Упражнения йоги, как правило, воздействуют на глубокие, так называемые стабилизирующие мышцы, которые редко задействуются во время тренировок в тренажерном зале. Несмотря на то, что йога не считается многими эффективным способом похудения, все-таки при регулярности тренировок, постепенном возрастающих нагрузках, правильном сбалансированном питании результат также не заставит себя ждать.

Записаться на тренеровку