Я дуже хочу порадити майбутнім мамам піти на йогу для вагітних????.
Я відвідала всього лишень 11 занять, але моє самопочуття з кожним заняттям стає все краще і краще.
Зникли болі в спині, покращився настрій, поліпшився сон, а після занять мене переслідує відчуття, ніби я зовсім не вагітна (не зважаючи на просто велетенське пузо). Чоловіку доводиться частенько мене втримувати від піднімання важкого (донечки наприклад ❤????) та від бігу (“Не біжи, ти же вагітна????” кричить він мені в спину????).
Заняття йоги завжди ідеально збалансовані, напруження і розслаблення так переплетені між собою, що здається в одній годині тренування поєднані ціла ніч міцного сну і ранок із хорошими фізичними навантаженнями.
Ви будете здивовані побачивши, що роблять вагітні на йозі: скрутки, перевернуті пози, вправи на фітболах і т. ін. просто вражають. І туди, у спорт зал, завжди хочеться повернутись. А ще, у цьому фітнес клубі працює чудовий, дуже позитивний, енергійний, збалансований і найголовніше – турботливий тренер Оля.