Здоровые привычки
Кажется, что в сутках просто не хватает часов, чтобы сделать…
Что такое стретчинг?
Стретчинг – это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на…
Чем полезно упражнение планка — 5 преимуществ
Часто бывает, что простые упражнения оказываются самыми эффективными, независимо от…
Правильное питание : ТОП-5 основных принципов
1.Начните есть 4-5 раз в день – завтрак, обед, ужин…