Кажется, что в сутках просто не хватает часов, чтобы сделать всё, что было запланировано. А…

Стретчинг – это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Занятия подходят абсолютно каждому…

Часто бывает, что простые упражнения оказываются самыми эффективными, независимо от цели тренировок. Упражнение планка –…

1.Начните есть 4-5 раз в день – завтрак, обед, ужин + 1-2 перекуса Проанализируйте свой…